Makanan Yang Perlu Di Hindari Saat Puasa

Makanan Yang Perlu Di Hindari Saat Puasa , Supaya agan agan bisa lancar berpuasa, sebaiknya agan agan hindari makanan dan minuman yang bisa merusak sistem pencernaan. Berikut makana dan minuman yang perku dihindari :

Monggo disimak


                                                                       1.Gorengan

Sebaiknya kurangi kebiasaan mengonsumsi gorengan, karena makanaan yang digoreng mengandung lemak dan butuh waktu yang lama untuk dicerna.


                                                        2.Makanan Bersantan

makanan bersantan sama juga dengan gorengan mengandung banyak lemak.tubuh kita memerlukan waktu yang lama untuk memproses makanan ini.



                                                         3.MAKANAN PEDAS

Makanan pedas akan merangsang pengeluaran asam lambung berllebih.sehinga akan menimbulkan maag pada saat anda puasa di siang hari nya

                                     4. Makanan Asam .

 

 makanan asem ini bisa membuat anda sakit perut pada keesokan harinya.


                                                  5.Kafein

 Bagi agan yang bisa ngopi, sebaiknya berenti ngopi dulu. Karena kafein bersifa diuretik,membuat kita sering kencing. jadi proses penyerapan vitamin larut air bisa terganggu karena terbuang bersama urin.